Fitbit

Kapsamlı bir sağlık ve fitness uygulaması olan Fitbit ile fitness yolculuğunuzu takip edin ve sağlığınızın tam resmini görün. İster daha aktif olmayı, ister uyku kalitenizi iyileştirmeyi, stresi yönetmeyi veya daha sağlıklı beslenmeyi hedefleyin, Fitbit anlamlı ilerleme kaydetmeniz için ihtiyacınız olan tüm araçları tek bir yerde sunar.

Yaşam tarzınız geliştikçe hedeflerinizi ayarlayarak aktivite, uyku ve beslenme genelinde sizin için en önemli istatistikleri izleyin. Gelişmiş içgörülerin kilidini açmak için bir Fitbit takip cihazı veya Wear OS akıllı saat ile senkronize edin; kalp atış hızını günün her saati takip edin, Aktif Bölge Dakikalarını (Active Zone Minutes) ölçün, yakılan kalorileri izleyin ve günlük alışkanlıklarınızın nasıl birbiriyle bağlantılı olduğunu görün. İlerlemenizi bir bakışta görünür tutarak, döşemeler ve komplikasyonlar aracılığıyla antrenman istatistiklerine anında erişin. Sağlık yolculuğunuzda motive ve sorumlu kalmak için başarıları arkadaşlarınız ve ailenizle karşılaştırın.

DAHA AKTİF OLUN: Adımları ve mesafeyi kaydetmek için akıllı telefonunuzu kullanın veya ayrıntılı kalp atış hızı ve kalori takibi için bir Fitbit giyilebilir cihazla eşleştirin. Fitness planlayıcınız cebinizde; hedefler belirleyin, ilerlemeyi izleyin ve küratörlüğünü yapılmış antrenman içeriğiyle ilham alın. HIIT, kardiyo, kuvvet antrenmanı, koşu, bisiklet, yoga ve daha fazlası için sesli ve görüntülü oturumlara erişin, hepsi evden kendi hızınızda tamamlamanız için tasarlanmıştır.

KALP SAĞLIĞINIZI TAKİP EDİN: Uyumlu cihazlarda 7/24 kalp atış hızı izleme ile kardiyovasküler sağlığınızı takip edin. Kalp ritmi modellerini gözden geçirin, dinlenme kalp atış hızı eğilimlerinizi anlayın ve egzersiz seansları sırasında farklı kalp atış hızı bölgelerinde geçirilen süreyi analiz edin.

DAHA İYİ UYUYUN: Uyku süresi, uyku evreleri ve huzursuzluk süresi dahil olmak üzere ayrıntılı metrikler aracılığıyla uyku kaliteniz hakkında bilgi edinin. Genel sağlığınızı destekleyen tutarlı bir uyku programı sürdürmek için yatma ve uyanma hatırlatıcıları ayarlayın.

DAHA AZ STRES: Güdümlü sesli oturumlar, farkındalık uygulamaları, meditasyon, nefes egzersizleri ve gününüze odaklanmış başlamanıza ve huzur içinde uykuya dalmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış rahatlatıcı ses manzaraları ile kaygıyı azaltın ve ruh halinizi iyileştirin.

DAHA AKILLI BESLENİN: Sezgisel yemek takibi ve yemek günlüğü ile beslenmenizin kontrolünü elinize alın. Kilo yönetimi ve uzun vadeli sağlık hedeflerini desteklemek için protein, yağ, lif ve karbonhidrat alımınızı izleyin.

PREMIUM ÖZELLİKLERİN KİLİDİNİ AÇIN: Gelişmiş rehberlik ve uzman koçluğu için Fitbit Premium'a yükseltin. Antrenman zamanlamasını optimize etmek için Günlük Hazırlık Puanınızı (Daily Readiness Score) alın, eğitmen liderliğindeki antrenmanlar ve meditasyon seanslarından oluşan kapsamlı bir kütüphaneye erişin, aylık trendlerle ayrıntılı uyku analizini gözden geçirin ve beslenme hedeflerinize göre uyarlanmış sağlıklı tarifleri keşfedin. Fitbit Premium'un kapsamlı desteğiyle sağlığınızı dönüştürün.